हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Herbs Benefits: হাঁটু-কোমরের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন? ঘরোয়া ৫ উপাদানেই মিলবে মুক্তি

Joint pain relief: বাতের ব্যথা হোক বা চোট লেগে হাঁটু-কোমর, জয়েন্ট বা পেশিতে টান- কষ্ট কমাতে আজকাল অনেকেই মুঠো-মুঠো পেনকিলার খান। বয়স্কদের মতো অল্পবয়সিরাও হাঁটু, কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। কিন্তু, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া পেনকিলার খাওয়া একেবারে ঠিক নয়। আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে ব্যথা কমানোর ওষুধ।

| Updated on: Mar 16, 2024 | 8:31 AM
Share
আজকাল ব্যথা-বেদনার সমস্যা যেন বেড়ে গিয়েছে। বয়স্কদের মতো অল্পবয়সিরাও হাঁটু, কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। আর তার থেকে পরিত্রাণ পেতে মুঠো-মুঠো পেনকিলার (ব্যথানাশক ওষুধ) খাচ্ছেন। কিন্তু, আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে ব্যথা কমানোর ওষুধ

আজকাল ব্যথা-বেদনার সমস্যা যেন বেড়ে গিয়েছে। বয়স্কদের মতো অল্পবয়সিরাও হাঁটু, কোমরের ব্যথায় ভুগছেন। আর তার থেকে পরিত্রাণ পেতে মুঠো-মুঠো পেনকিলার (ব্যথানাশক ওষুধ) খাচ্ছেন। কিন্তু, আপনার রান্নাঘরেই রয়েছে ব্যথা কমানোর ওষুধ

1 / 9
বাতের ব্যথা হোক বা চোট লেগে হাঁটু-কোমর, জয়েন্ট বা পেশিতে টান- কষ্ট কমাতে আজকাল অনেকেই মুঠো-মুঠো পেনকিলার খান। কিন্তু, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া পেনকিলার খাওয়া একেবারে ঠিক নয়

বাতের ব্যথা হোক বা চোট লেগে হাঁটু-কোমর, জয়েন্ট বা পেশিতে টান- কষ্ট কমাতে আজকাল অনেকেই মুঠো-মুঠো পেনকিলার খান। কিন্তু, ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া পেনকিলার খাওয়া একেবারে ঠিক নয়

2 / 9
ঘরোয়া উপাদানেই ব্যথা-বেদনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। রান্নাঘরে এমন অনেক মশলা রয়েছে, যা বাতের ব্যথা থেকে জয়েন্ট ও পেশিতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

ঘরোয়া উপাদানেই ব্যথা-বেদনা থেকে মুক্তি পেতে পারেন। রান্নাঘরে এমন অনেক মশলা রয়েছে, যা বাতের ব্যথা থেকে জয়েন্ট ও পেশিতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করে

3 / 9
হলুদ- অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ হলুদ। ফলে এটি ব্যথা, ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি প্রতিদিন দুধে হলুদে মিশিয়ে খান। আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় উপকার পাবেন

হলুদ- অ্যান্টিফাঙ্গাল ও অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ হলুদ। ফলে এটি ব্যথা, ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। রান্নায় ব্যবহারের পাশাপাশি প্রতিদিন দুধে হলুদে মিশিয়ে খান। আর্থ্রাইটিসের ব্যথায় উপকার পাবেন

4 / 9
আদা- জয়েন্ট ও পেশি ব্যথায় আদা খুব কার্যকরী। আদায় প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়া আদায় উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যাল ব্যথা নিয়ন্ত্রণকারী প্রোস্টাগ্লান্ডিন হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে ব্যথা-বেদনার উপশমে রান্নায় আদা ব্যবহারের পাশাপাশি আদা দেওয়া চা খান

আদা- জয়েন্ট ও পেশি ব্যথায় আদা খুব কার্যকরী। আদায় প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়া আদায় উপস্থিত ফাইটোকেমিক্যাল ব্যথা নিয়ন্ত্রণকারী প্রোস্টাগ্লান্ডিন হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে ব্যথা-বেদনার উপশমে রান্নায় আদা ব্যবহারের পাশাপাশি আদা দেওয়া চা খান

5 / 9
রসুন- রসুনে ডায়ালাইল ডিসালফাইড ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা কমাতে খুব কার্যকরী। তাই অনেকে রসুনের তেল ব্যথায় মালিশ করেন। এছাড়া কাঁচা রসুন দিয়ে ভাত খেলে ব্যথা উপশমে উপকার পাবেন

রসুন- রসুনে ডায়ালাইল ডিসালফাইড ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা কমাতে খুব কার্যকরী। তাই অনেকে রসুনের তেল ব্যথায় মালিশ করেন। এছাড়া কাঁচা রসুন দিয়ে ভাত খেলে ব্যথা উপশমে উপকার পাবেন

6 / 9
পুদিনা পাতা- পুদিনায় অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। রান্নায় পুদিনা পাতা দেওয়া ছাড়াও পুদিনা পাতার জল রোজ খেতে পারেন। প্রচণ্ড গরমেও এটা আরাম দেয়

পুদিনা পাতা- পুদিনায় অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি ও অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। রান্নায় পুদিনা পাতা দেওয়া ছাড়াও পুদিনা পাতার জল রোজ খেতে পারেন। প্রচণ্ড গরমেও এটা আরাম দেয়

7 / 9
লবঙ্গ- লবঙ্গে অ্যান্টি ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। ফলে ফ্লু-সহ সংক্রমণজনিত ব্যথা কমাতে লবঙ্গ খুব কার্যকরী। এছাড়া সংক্রমণের সঙ্গে বমি হলে লবঙ্গ চিবিয়ে খান। উপকার পাবেন

লবঙ্গ- লবঙ্গে অ্যান্টি ফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা সংক্রমণ ঠেকাতে সাহায্য করে। ফলে ফ্লু-সহ সংক্রমণজনিত ব্যথা কমাতে লবঙ্গ খুব কার্যকরী। এছাড়া সংক্রমণের সঙ্গে বমি হলে লবঙ্গ চিবিয়ে খান। উপকার পাবেন

8 / 9
চিকিৎসকের পরামর্শ- বাতের ব্যথা থেকে চোট-আঘাত বা ঠান্ডা লেগে গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা কমাতে প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া মশলা কার্যকরী। তারপরেও ব্যথা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

চিকিৎসকের পরামর্শ- বাতের ব্যথা থেকে চোট-আঘাত বা ঠান্ডা লেগে গায়ে-হাত-পায়ে ব্যথা কমাতে প্রাথমিকভাবে ঘরোয়া মশলা কার্যকরী। তারপরেও ব্যথা না কমলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন

9 / 9
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন