हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Weight Loss: এই ৫ পাতা চিবিয়ে খান, পুজোর আগেই ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো

Ayurvedic Tips: এখন কম-বেশি অনেকেই রোগা হওয়ার পিছনে দৌড়াচ্ছেন। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, ফিট থাকলে রুটিনমাফিক জীবন কাটাতে হবে। এর পাশাপাশি কয়েকটা গাছের পাতা চিবোলেই মিলবে সমাধান। সেগুলো কী-কী চলুন দেখে নেওয়া যাক...

| Edited By: | Updated on: Jun 12, 2022 | 5:36 PM
এখন কম-বেশি অনেকেই রোগা হওয়ার পিছনে দৌড়াচ্ছেন। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, ফিট থাকলে রুটিনমাফিক জীবন কাটাতে হবে। এর পাশাপাশি কয়েকটা গাছের পাতা চিবোলেই মিলবে সমাধান। সেগুলো কী-কী চলুন দেখে নেওয়া যাক...

এখন কম-বেশি অনেকেই রোগা হওয়ার পিছনে দৌড়াচ্ছেন। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, ফিট থাকলে রুটিনমাফিক জীবন কাটাতে হবে। এর পাশাপাশি কয়েকটা গাছের পাতা চিবোলেই মিলবে সমাধান। সেগুলো কী-কী চলুন দেখে নেওয়া যাক...

1 / 6
নিম পাতা এর ওষুধি গুণের জন্য পরিচিত। রোজ খালিপেটে নিমপাতা, কাঁচা হলুদ আর সামান্য আখের গুড় একসঙ্গে চিবিয়ে খান। এতে রক্ত পরিষ্কার হবে, সুগারও থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সেই সঙ্গে ত্বকের যে কোনও সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

নিম পাতা এর ওষুধি গুণের জন্য পরিচিত। রোজ খালিপেটে নিমপাতা, কাঁচা হলুদ আর সামান্য আখের গুড় একসঙ্গে চিবিয়ে খান। এতে রক্ত পরিষ্কার হবে, সুগারও থাকবে নিয়ন্ত্রণে। সেই সঙ্গে ত্বকের যে কোনও সমস্যাও দূর হয়ে যাবে।

2 / 6
পুদিনা পাতা ওজন কমাতে সহায়ক। পুদিনা পাতা যেমন হজম করাতে সাহায্য করে তেমনই খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখতেও দারুণ ভূমিকা পালন করে। গরমে যে কোনও পানীয়তে পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেতে পারেন।

পুদিনা পাতা ওজন কমাতে সহায়ক। পুদিনা পাতা যেমন হজম করাতে সাহায্য করে তেমনই খিদে নিয়ন্ত্রণে রাখতেও দারুণ ভূমিকা পালন করে। গরমে যে কোনও পানীয়তে পুদিনা পাতা মিশিয়ে খেতে পারেন।

3 / 6
রোজমেরির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে একাধিক সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। রোজমেরিতে উপস্থিত কার্নোসিক অ্যাসিড বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ভূমিকা রয়েছে এই পাতার।

রোজমেরির মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে যা শরীরকে একাধিক সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে। রোজমেরিতে উপস্থিত কার্নোসিক অ্যাসিড বিপাক ক্রিয়া বাড়িয়ে ওবেসিটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। এছাড়াও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ভূমিকা রয়েছে এই পাতার।

4 / 6
যাঁরা হরমোনের সমস্যায় ভুগছেন কিংবা PCOS-রয়েছে তাঁরা মিন্ট হিলের পাতা চিবিয়ে খেলে উপকীর পাবেন। আপনি চাইলে এই পাহাড়ি পুদিনার পাতা বেটে নিয়ে জুস বানিয়েও খেতে পারেন। ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়াতে এই পাতার বেশ ভূমিকা রয়েছে।

যাঁরা হরমোনের সমস্যায় ভুগছেন কিংবা PCOS-রয়েছে তাঁরা মিন্ট হিলের পাতা চিবিয়ে খেলে উপকীর পাবেন। আপনি চাইলে এই পাহাড়ি পুদিনার পাতা বেটে নিয়ে জুস বানিয়েও খেতে পারেন। ইস্ট্রোজেনের পরিমাণ বাড়াতে এই পাতার বেশ ভূমিকা রয়েছে।

5 / 6
খেতে তেতো হলেও রোগ প্রতিরোধে থানকুনি পাতার একাধিক ভূমিকা রয়েছে। রোজ থানকুনি পাতা বেটে খেতে পারলে পেটের যে কোনও সমস্যা সেরে যায়। এছাড়াও এই পাতা শরীরের ফোলা ভাব কমায়। যেহেতু এতে ফাইবারের পরিমাণও বেশি তাই পেটও পরিষ্কার করে দেয়।

খেতে তেতো হলেও রোগ প্রতিরোধে থানকুনি পাতার একাধিক ভূমিকা রয়েছে। রোজ থানকুনি পাতা বেটে খেতে পারলে পেটের যে কোনও সমস্যা সেরে যায়। এছাড়াও এই পাতা শরীরের ফোলা ভাব কমায়। যেহেতু এতে ফাইবারের পরিমাণও বেশি তাই পেটও পরিষ্কার করে দেয়।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
সাবধান, স্নানের পর এই ৫ কাজ করলে পথে বসতে হতে পারে
সাবধান, স্নানের পর এই ৫ কাজ করলে পথে বসতে হতে পারে
মানি প্ল্যান্টের কাছে তুলসী গাছ রেখেছেন? এ কাজ করলে কী হবে জানেন?
মানি প্ল্যান্টের কাছে তুলসী গাছ রেখেছেন? এ কাজ করলে কী হবে জানেন?
প্রায় ২ লক্ষ কোটি দিল কেন্দ্র, কে কত পেল?
প্রায় ২ লক্ষ কোটি দিল কেন্দ্র, কে কত পেল?
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
বিশ্বের ৭ অদ্ভুত রেকর্ড, যা শুনলে আপনিও বলবেন, 'এমনও হয়?'
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
মহারাষ্ট্রের কাছে বাচ্চা বাংলা সহ বাকি সব রাজ্য, কারণ জানলে চমকে উঠবেন
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
না শুনেও এই ভাবে জানা যাবে কী আছে WhatsApp এর ভয়েস মেসেজে
Weight Loss: এই ৫ পাতা চিবিয়ে খান, পুজোর আগেই ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো
Nora Fatehi: নোরা ফতেহি শুধু পাশ্চাত্য পোশাকেই নন, ট্র্যাডিশনাল শাড়িতেও অপরূপা
Weight Loss: এই ৫ পাতা চিবিয়ে খান, পুজোর আগেই ফ্যাট গলে যাবে মাখনের মতো
Sports Star in Bikini Look: বিকিনি শুটে আগুন ঝরালেন কুস্তিগির হার্লি ক্যামেরন