हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Menstrual Cramps: প্রতিবার পিরিয়ড পেটের যন্ত্রণা বাঁধাধরা? এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে মিলতে পারে মুক্তি

Essential Oil: কিছু কিছু মহিলার ঋতুস্রাবের সময় এত বেশি তলপেটে ব্যথা হয় যে দৈনন্দিন কাজকর্ম করাও কঠিন হয়ে পড়ে। এই অবস্থায় এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্য নিন।

| Edited By: | Updated on: Jan 18, 2023 | 1:44 PM
প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বেশিরভাগ মেয়ের কাছে দুঃস্বপ্নের চেয়ে কম কিছু নয়। ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া, পেশিতে ব্যথার মতো উপসর্গ সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।

প্রতি মাসে ঋতুস্রাব বেশিরভাগ মেয়ের কাছে দুঃস্বপ্নের চেয়ে কম কিছু নয়। ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া, পেশিতে ব্যথার মতো উপসর্গ সমস্যা বাড়িয়ে তোলে।

1 / 8
কিছু কিছু মহিলার ঋতুস্রাবের সময় এত বেশি তলপেটে ব্যথা হয় যে দৈনন্দিন কাজকর্ম করাও কঠিন হয়ে পড়ে। মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমানোর জন্য আপনি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্য নিতে পারেন।

কিছু কিছু মহিলার ঋতুস্রাবের সময় এত বেশি তলপেটে ব্যথা হয় যে দৈনন্দিন কাজকর্ম করাও কঠিন হয়ে পড়ে। মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমানোর জন্য আপনি এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্য নিতে পারেন।

2 / 8
অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানে ভরপুর ল্যাভেন্ডার অয়েল পিরিয়ডের সময় ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে। নারকেল তেলের সঙ্গে দু'ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে নিয়ে তলপেটে মালিশ করুন।

অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদানে ভরপুর ল্যাভেন্ডার অয়েল পিরিয়ডের সময় ব্যথা-যন্ত্রণা কমাতে সাহায্য করে। নারকেল তেলের সঙ্গে দু'ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল মিশিয়ে নিয়ে তলপেটে মালিশ করুন।

3 / 8
দারুচিনির এসেনশিয়াল অয়েল মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমাতে সহায়ক। ২-৩ ফোঁটা দারুচিনির এসেনশিয়াল অয়েল হাতে নিন এবং তলপেটে মালিশ করুন। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ প্রদাহ কমাবে।

দারুচিনির এসেনশিয়াল অয়েল মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমাতে সহায়ক। ২-৩ ফোঁটা দারুচিনির এসেনশিয়াল অয়েল হাতে নিন এবং তলপেটে মালিশ করুন। এর অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ প্রদাহ কমাবে।

4 / 8
ক্লারি সেজ নামের এসেনশিয়াল অয়েলও কিন্তু ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা কমাতে সহায়ক। এছাড়া এই তেল পিএমএস-এর উপসর্গ যেমন পেট ফুলে যাওয়া, মেজাজ পরিবর্তনকেও নিয়ন্ত্রণ করে।

ক্লারি সেজ নামের এসেনশিয়াল অয়েলও কিন্তু ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে ব্যথা কমাতে সহায়ক। এছাড়া এই তেল পিএমএস-এর উপসর্গ যেমন পেট ফুলে যাওয়া, মেজাজ পরিবর্তনকেও নিয়ন্ত্রণ করে।

5 / 8
ক্যামোমাইলের তেল ঋতুস্রাবের উপসর্গগুলোকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা ক্যামোমাইলের তেল মিশিয়ে স্নান করুন। এতে তলপেটে ব্যথা, পা-কোমরের ব্যথাও কমে যাবে।

ক্যামোমাইলের তেল ঋতুস্রাবের উপসর্গগুলোকে প্রশমিত করতে সাহায্য করে। স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা ক্যামোমাইলের তেল মিশিয়ে স্নান করুন। এতে তলপেটে ব্যথা, পা-কোমরের ব্যথাও কমে যাবে।

6 / 8
মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প থেকে তৎক্ষণা আরাম পেতে আপনি লবঙ্গের এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্য নিতে পারেন। এই তেলের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা প্রদাহ কমায়।

মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প থেকে তৎক্ষণা আরাম পেতে আপনি লবঙ্গের এসেনশিয়াল অয়েলের সাহায্য নিতে পারেন। এই তেলের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে যা প্রদাহ কমায়।

7 / 8
ঋতুস্রাবের সময় অনেকেই মাথার যন্ত্রণা, ডায়ারিয়ার সমস্যায় ভোগেন। এসব ক্ষেত্রে আপনি পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন। এটি মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমাতে সাহায্য করে।

ঋতুস্রাবের সময় অনেকেই মাথার যন্ত্রণা, ডায়ারিয়ার সমস্যায় ভোগেন। এসব ক্ষেত্রে আপনি পিপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহার করুন। এটি মেন্সট্রুয়াল ক্রাম্প কমাতে সাহায্য করে।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
হাওড়া থেকেই শুরু ইতিহাস, কেন চালানো হয়েছিল রাজধানী?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
Menstrual Cramps: প্রতিবার পিরিয়ড পেটের যন্ত্রণা বাঁধাধরা? এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে মিলতে পারে মুক্তি
AC না গিজা়র বোঝাই দায়, Orizzonte-র এই ওয়াটার হিটারের লুক দেখলে পারবেন না চোখ ফেরাতে
Menstrual Cramps: প্রতিবার পিরিয়ড পেটের যন্ত্রণা বাঁধাধরা? এসেনশিয়াল অয়েল ব্যবহারে মিলতে পারে মুক্তি
Tennis Racquet: চোখ কপালে উঠবে যদি নাদাল-জোকারের ব়্যাকেটের দাম জানেন!