हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Health Tips: কেন খাওয়ার সময় কথা বলতে বারণ করেন বড়রা? জানুন এর নেপথ্য যুক্তি

Food Tips: কথা বলতে বলতে খাবার খেলে খাবারের প্রতি মনযোগ থাকে না। ফলে খাবার ঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া হয় না আর তা হজমও হয় না।

| Edited By: | Updated on: Feb 16, 2023 | 2:55 PM
আমাদের শরীরের যাবতীয় পুষ্টির যোগান আসে খাবার থেকে। খাবারের মধ্যে যে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এসব থাকে তা শরীরের কাজে লাগে। এবার যে খাবারই খাওয়া হোক না কেন তা মন দিয়ে খেতে হবে। কথা বলতে বলতে বা টিভি দেখতে দেখতে খাওয়া মোটেই ভাল অভ্যাস নয়।

আমাদের শরীরের যাবতীয় পুষ্টির যোগান আসে খাবার থেকে। খাবারের মধ্যে যে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এসব থাকে তা শরীরের কাজে লাগে। এবার যে খাবারই খাওয়া হোক না কেন তা মন দিয়ে খেতে হবে। কথা বলতে বলতে বা টিভি দেখতে দেখতে খাওয়া মোটেই ভাল অভ্যাস নয়।

1 / 7
খাবার শুধু খেলেই হবে না। তা নিয়ম মেনে খেতে হবে। নইলে সেই খাবার মোটেই শরীরের কাজে লাগে না। এছাড়াও খাবার কতটা রুচি সম্মত হচ্ছে সেদিকেও দেখা প্রয়োজন।

খাবার শুধু খেলেই হবে না। তা নিয়ম মেনে খেতে হবে। নইলে সেই খাবার মোটেই শরীরের কাজে লাগে না। এছাড়াও খাবার কতটা রুচি সম্মত হচ্ছে সেদিকেও দেখা প্রয়োজন।

2 / 7
তবে খাবার খেতে খেতে কথাব বলতে নেই। বাড়ির বড়রা সব সময় এই পরামর্শ দেন। এর কারণ হল আমাদের খাজ্যনালী আর শ্বাসনালী পাশাপাশি। খাবার খেতে খেতে কথা বললে গলায় আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেখান থেকে জটিল পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।

তবে খাবার খেতে খেতে কথাব বলতে নেই। বাড়ির বড়রা সব সময় এই পরামর্শ দেন। এর কারণ হল আমাদের খাজ্যনালী আর শ্বাসনালী পাশাপাশি। খাবার খেতে খেতে কথা বললে গলায় আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেখান থেকে জটিল পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।

3 / 7
খাবার গলায় আটকে গেলে তা কেশে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে কাজ না হলে বুকের উপরসচাপ দিতে হবে। এই চাপে খাবারের কণা বাইরে বেরিয়ে আসবে। ছোট হলে উপুর করে শুইয়ে দিয়ে পিঠে চাপ দিতে হবে।

খাবার গলায় আটকে গেলে তা কেশে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে কাজ না হলে বুকের উপরসচাপ দিতে হবে। এই চাপে খাবারের কণা বাইরে বেরিয়ে আসবে। ছোট হলে উপুর করে শুইয়ে দিয়ে পিঠে চাপ দিতে হবে।

4 / 7
এই টোটকায় কাজ না হলে দ্রুত হাসপাতালে যান। শ্বাসনালীতে খাবারে আটকে যাওয়া খুবই মারাত্মক ঘটনা। সেখান থেকে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে।

এই টোটকায় কাজ না হলে দ্রুত হাসপাতালে যান। শ্বাসনালীতে খাবারে আটকে যাওয়া খুবই মারাত্মক ঘটনা। সেখান থেকে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে।

5 / 7
খেতে খেতে কথা বললে মন খাবারের দিকে থাকে না। তখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। আবার কখনও কম খাওয়া হয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। আর খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। গ্যাস অম্বলের সমস্যা লেগে থাকে।

খেতে খেতে কথা বললে মন খাবারের দিকে থাকে না। তখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। আবার কখনও কম খাওয়া হয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। আর খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। গ্যাস অম্বলের সমস্যা লেগে থাকে।

6 / 7
কাজের চাপের জন্য সব সময় একসঙ্গে বসে খাওয়ার সুযোগ হয় না। অধিকাংশ বাড়িতেই তাই রাতের খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়। খেতে বসে অনেকেই গল্প করেন। আর তাই এই গল্প খাওয়ার আগে বা পরে করুন। নিজের শরীরের প্রতি নিজেকেই যত্ন নিতে হবে।

কাজের চাপের জন্য সব সময় একসঙ্গে বসে খাওয়ার সুযোগ হয় না। অধিকাংশ বাড়িতেই তাই রাতের খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়। খেতে বসে অনেকেই গল্প করেন। আর তাই এই গল্প খাওয়ার আগে বা পরে করুন। নিজের শরীরের প্রতি নিজেকেই যত্ন নিতে হবে।

7 / 7
Follow Us:
Web Stories View more
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
রাতে বিছানায় যাওয়ার আগে একটা কাজ করতে হবে, তাহলেই খেলা শুরু
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
পৃথিবীর ৭০ শতাংশ বাঘই আছে একটি জায়গায়! কোথায় জানেন?
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এক বছরেই বদলাবে জীবন, উপায় বললেন প্রেমানন্দ মহারাজ
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
এই জায়গায় একটা ছেলে পেতে হাপিত্যেশ করে বসে থাকেন মেয়েরা!
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
মেয়েরা চুল বাঁধলে ছেলেদের যৌন উত্তেজনা হয়, আজব তত্ত্ব স্কুলের
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
ভূমিকম্পে কোন দেশ 'ফার্স্ট' জানেন! কত নম্বরে ভারত?
Health Tips: কেন খাওয়ার সময় কথা বলতে বারণ করেন বড়রা? জানুন এর নেপথ্য যুক্তি
High Cholesterol: প্রতিদিন রান্নাঘরের এই ৬ খাবার খেলে রক্ত থেকে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমবে দ্রুত! দূর হবে টক্সিনও
Health Tips: কেন খাওয়ার সময় কথা বলতে বারণ করেন বড়রা? জানুন এর নেপথ্য যুক্তি
Watery eyes: চোখ দিয়ে সারাদিন জল পড়ছে ? ড্রপ দেওয়ার আগে একবার কাজে লাগান এই সব ঘরোয়া টোটকা