हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Health Tips: কেন খাওয়ার সময় কথা বলতে বারণ করেন বড়রা? জানুন এর নেপথ্য যুক্তি

Food Tips: কথা বলতে বলতে খাবার খেলে খাবারের প্রতি মনযোগ থাকে না। ফলে খাবার ঠিকভাবে চিবিয়ে খাওয়া হয় না আর তা হজমও হয় না।

| Edited By: | Updated on: Feb 16, 2023 | 2:55 PM
Share
আমাদের শরীরের যাবতীয় পুষ্টির যোগান আসে খাবার থেকে। খাবারের মধ্যে যে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এসব থাকে তা শরীরের কাজে লাগে। এবার যে খাবারই খাওয়া হোক না কেন তা মন দিয়ে খেতে হবে। কথা বলতে বলতে বা টিভি দেখতে দেখতে খাওয়া মোটেই ভাল অভ্যাস নয়।

আমাদের শরীরের যাবতীয় পুষ্টির যোগান আসে খাবার থেকে। খাবারের মধ্যে যে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এসব থাকে তা শরীরের কাজে লাগে। এবার যে খাবারই খাওয়া হোক না কেন তা মন দিয়ে খেতে হবে। কথা বলতে বলতে বা টিভি দেখতে দেখতে খাওয়া মোটেই ভাল অভ্যাস নয়।

1 / 7
খাবার শুধু খেলেই হবে না। তা নিয়ম মেনে খেতে হবে। নইলে সেই খাবার মোটেই শরীরের কাজে লাগে না। এছাড়াও খাবার কতটা রুচি সম্মত হচ্ছে সেদিকেও দেখা প্রয়োজন।

খাবার শুধু খেলেই হবে না। তা নিয়ম মেনে খেতে হবে। নইলে সেই খাবার মোটেই শরীরের কাজে লাগে না। এছাড়াও খাবার কতটা রুচি সম্মত হচ্ছে সেদিকেও দেখা প্রয়োজন।

2 / 7
তবে খাবার খেতে খেতে কথাব বলতে নেই। বাড়ির বড়রা সব সময় এই পরামর্শ দেন। এর কারণ হল আমাদের খাজ্যনালী আর শ্বাসনালী পাশাপাশি। খাবার খেতে খেতে কথা বললে গলায় আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেখান থেকে জটিল পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।

তবে খাবার খেতে খেতে কথাব বলতে নেই। বাড়ির বড়রা সব সময় এই পরামর্শ দেন। এর কারণ হল আমাদের খাজ্যনালী আর শ্বাসনালী পাশাপাশি। খাবার খেতে খেতে কথা বললে গলায় আটকে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। সেখান থেকে জটিল পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে।

3 / 7
খাবার গলায় আটকে গেলে তা কেশে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে কাজ না হলে বুকের উপরসচাপ দিতে হবে। এই চাপে খাবারের কণা বাইরে বেরিয়ে আসবে। ছোট হলে উপুর করে শুইয়ে দিয়ে পিঠে চাপ দিতে হবে।

খাবার গলায় আটকে গেলে তা কেশে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করুন। তাতে কাজ না হলে বুকের উপরসচাপ দিতে হবে। এই চাপে খাবারের কণা বাইরে বেরিয়ে আসবে। ছোট হলে উপুর করে শুইয়ে দিয়ে পিঠে চাপ দিতে হবে।

4 / 7
এই টোটকায় কাজ না হলে দ্রুত হাসপাতালে যান। শ্বাসনালীতে খাবারে আটকে যাওয়া খুবই মারাত্মক ঘটনা। সেখান থেকে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে।

এই টোটকায় কাজ না হলে দ্রুত হাসপাতালে যান। শ্বাসনালীতে খাবারে আটকে যাওয়া খুবই মারাত্মক ঘটনা। সেখান থেকে মৃত্যু পর্যন্তও হতে পারে।

5 / 7
খেতে খেতে কথা বললে মন খাবারের দিকে থাকে না। তখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। আবার কখনও কম খাওয়া হয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। আর খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। গ্যাস অম্বলের সমস্যা লেগে থাকে।

খেতে খেতে কথা বললে মন খাবারের দিকে থাকে না। তখন প্রয়োজনের তুলনায় বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। আবার কখনও কম খাওয়া হয়। এতে শরীরে বিভিন্ন সমস্যা জাঁকিয়ে বসে। আর খাবার ঠিকভাবে হজম হয় না। গ্যাস অম্বলের সমস্যা লেগে থাকে।

6 / 7
কাজের চাপের জন্য সব সময় একসঙ্গে বসে খাওয়ার সুযোগ হয় না। অধিকাংশ বাড়িতেই তাই রাতের খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়। খেতে বসে অনেকেই গল্প করেন। আর তাই এই গল্প খাওয়ার আগে বা পরে করুন। নিজের শরীরের প্রতি নিজেকেই যত্ন নিতে হবে।

কাজের চাপের জন্য সব সময় একসঙ্গে বসে খাওয়ার সুযোগ হয় না। অধিকাংশ বাড়িতেই তাই রাতের খাবার একসঙ্গে খাওয়া হয়। খেতে বসে অনেকেই গল্প করেন। আর তাই এই গল্প খাওয়ার আগে বা পরে করুন। নিজের শরীরের প্রতি নিজেকেই যত্ন নিতে হবে।

7 / 7
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?
ফের হাসপাতালে পলাশ, কেমন আছেন স্মৃতির হবু বর?