हिन्दी English News9 ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
সর্বশেষ খবর কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ বিনোদন দেশ বিশ্ব ব্যবসা খেলা ওয়েব স্টোরি ফটো গ্যালারি প্রিমিয়াম স্টোরি লাইফস্টাইল স্বাস্থ্য

Stale Roties: গরম টাটকা নয়, পেটের সমস্যা রুখতে ব্রেকফাস্টে বাসি রুটিই খান

Baasi Roti: এই সময় রোগ জ্বালার প্রকোপ বেশি। অল্পেই গ্যাস, অম্বল হয়ে যায়। পেট ভার থাকা, হজমের সমস্যা এসব লেগেই থাকে। এক্ষেত্রে খুব ভাল কাজ করে রুটি।

| Edited By: | Updated on: Mar 17, 2023 | 8:19 AM
Share
বাসি খাবার শুনলেই আমরা নাক সিঁটকোই। কারণ বাসি খাবার খেলেই বাড়ে পেটের সমস্যা। সেই সঙ্গে গ্যাস, অম্বল তো অবধারিত। আর বাসি ভাত যদিও জল দিয়ে খাওয়া যায় বাসি রুটি, পাঁউরুটি তো চলবেই না।

বাসি খাবার শুনলেই আমরা নাক সিঁটকোই। কারণ বাসি খাবার খেলেই বাড়ে পেটের সমস্যা। সেই সঙ্গে গ্যাস, অম্বল তো অবধারিত। আর বাসি ভাত যদিও জল দিয়ে খাওয়া যায় বাসি রুটি, পাঁউরুটি তো চলবেই না।

1 / 8
একদিক থেকে একথা ঠিক যে বাসি খাবার এড়িয়ে যেতে পারলেই ভাল। কারণ এর মধ্যে কোনও রকম খাদ্যগুণ থাকে না। তবে এ যেন উলটপুরাণ।

একদিক থেকে একথা ঠিক যে বাসি খাবার এড়িয়ে যেতে পারলেই ভাল। কারণ এর মধ্যে কোনও রকম খাদ্যগুণ থাকে না। তবে এ যেন উলটপুরাণ।

2 / 8
বাসি রুটি খেয়েই পেটের সমস্যা সারানো যাবে। শরীরও থাকবে সুস্থ। তবে আগের রাতে রুটি বেঁচে গেলে আর তা যদি ফ্রিজে থাকে তবেই কিন্তু খাওয়া যাবে। বাইরে থেকে টকে গেলে চলবে না

বাসি রুটি খেয়েই পেটের সমস্যা সারানো যাবে। শরীরও থাকবে সুস্থ। তবে আগের রাতে রুটি বেঁচে গেলে আর তা যদি ফ্রিজে থাকে তবেই কিন্তু খাওয়া যাবে। বাইরে থেকে টকে গেলে চলবে না

3 / 8
যারা প্রায়শই পেটের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য খুব ভাল এই বাসি রুটি। ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ঠান্ডা দুধের সঙ্গে বাসি রুটি খেতে পারেন। দুধ চায়ের সঙ্গেও বাসি রুটি ভাল লাগে কিন্তু তা খাওয়া ঠিক নয়।

যারা প্রায়শই পেটের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য খুব ভাল এই বাসি রুটি। ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ঠান্ডা দুধের সঙ্গে বাসি রুটি খেতে পারেন। দুধ চায়ের সঙ্গেও বাসি রুটি ভাল লাগে কিন্তু তা খাওয়া ঠিক নয়।

4 / 8
তবে ঠান্ডা দুধে রুটি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা অনেকটাই মিটে যায়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তাই বাসি রুটি খাওয়া যেতেই পারে।

তবে ঠান্ডা দুধে রুটি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা অনেকটাই মিটে যায়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তাই বাসি রুটি খাওয়া যেতেই পারে।

5 / 8
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী রুটি। রক্তচাপ বাড়লে একাধিক সমস্যা আসে। অন্য রোগও জাঁকিয়ে বসে। যে কারণে প্রেসারের রোদীদের ব্রেকফাস্টে রুটি খেতে বলা হয়।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী রুটি। রক্তচাপ বাড়লে একাধিক সমস্যা আসে। অন্য রোগও জাঁকিয়ে বসে। যে কারণে প্রেসারের রোদীদের ব্রেকফাস্টে রুটি খেতে বলা হয়।

6 / 8
রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে। যয়ে কারণে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে আর খিদেও বিশেষ পায় না। তাই খাবারে লাগাম টানা যায়। আর লোভ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে ওজন কমবেই।

রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে। যয়ে কারণে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে আর খিদেও বিশেষ পায় না। তাই খাবারে লাগাম টানা যায়। আর লোভ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে ওজন কমবেই।

7 / 8
বাসি রুটিতে ভাল পরিমাণ ভিটামিন থাকে। থাকে ম্যাগনেশিয়াম। তাই যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তারা রোজ রুটি খান। অনেক উপকার পাবেন।

বাসি রুটিতে ভাল পরিমাণ ভিটামিন থাকে। থাকে ম্যাগনেশিয়াম। তাই যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তারা রোজ রুটি খান। অনেক উপকার পাবেন।

8 / 8
Web Stories View more
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
শীতের টাটকা ধনেপাতা দিয়ে বানান টেস্টি চাটনি, সময় লাগবে মাত্র ২ মিনিট
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
৫ মিনিটে বানান সুস্বাদু পালং শাকের ক্রিস্পি পকোড়া, রইল রেসিপি
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
ছাব্বিশে বদলে যাবে বিশ্ব! বাবা ভাঙ্গার ভয়ঙ্কর ভবিষ্যদ্বাণী ফেলল আলোড়ন
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
শীত মানেই কেক-পেস্ট্রির সময়, বাড়িতে সহজে বানান অরেঞ্জ পেস্ট্রি
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
ফ্যাট টু ফিট! তিল-গুড়ের লাড্ডু কেন শীতকালের সুপারফুড?
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন
কলকাতার কোন জায়গায় পাবেন আসল কাশ্মীরি শাল? ঝটপট জেনে নিন

ভিডিয়ো

View more
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
শুনানিতে যেতে না পারলে কী হবে? অকূলপাথারে বর্ধমানের মুখোপাধ্যায় পরিবার
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
'এরা বাংলাকে বাংলাদেশ তৈরি করতে চাইছে...', তৃণমূলকে তোপ মিঠুনের
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
তৃণমূলকে এনেছিলাম, এবার বিজেপিকে আনব: শুভেন্দু
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
'বাবরি পাহারা দিচ্ছে পুলিশ...', বাংলা নিয়ে তোপ BJP নেতার
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
কারা হচ্ছেন মাইক্রো অবজার্ভার, উদ্দেশ্য কী?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মদ্যপান, ছোট পোশাকে নাচ নাকি ব্রাহ্মণের মেয়ে বলে বাদ পড়লেন নিশা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
মেয়ে হারিয়েছেন, হাঁসখালিকাণ্ডে সাজা শুনে কী বললেন নির্যাতিতার মা?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
সারারাত বিছানায় শুয়ে কষ্টে ছটফট! কী ভয়ঙ্কর কাজ হল উরফির সঙ্গে?
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
বাংলাদেশে সুষ্ঠু নির্বাচন হবে? চাপ বাড়ছে ইউনূসের উপর
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!
দিল্লি মরুভূমি হল বলে, আরাবল্লীর ৯০ শতাংশই নাকি পাহাড় নয়!