हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
5
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Stale Roties: গরম টাটকা নয়, পেটের সমস্যা রুখতে ব্রেকফাস্টে বাসি রুটিই খান

Baasi Roti: এই সময় রোগ জ্বালার প্রকোপ বেশি। অল্পেই গ্যাস, অম্বল হয়ে যায়। পেট ভার থাকা, হজমের সমস্যা এসব লেগেই থাকে। এক্ষেত্রে খুব ভাল কাজ করে রুটি।

| Edited By: | Updated on: Mar 17, 2023 | 8:19 AM
বাসি খাবার শুনলেই আমরা নাক সিঁটকোই। কারণ বাসি খাবার খেলেই বাড়ে পেটের সমস্যা। সেই সঙ্গে গ্যাস, অম্বল তো অবধারিত। আর বাসি ভাত যদিও জল দিয়ে খাওয়া যায় বাসি রুটি, পাঁউরুটি তো চলবেই না।

বাসি খাবার শুনলেই আমরা নাক সিঁটকোই। কারণ বাসি খাবার খেলেই বাড়ে পেটের সমস্যা। সেই সঙ্গে গ্যাস, অম্বল তো অবধারিত। আর বাসি ভাত যদিও জল দিয়ে খাওয়া যায় বাসি রুটি, পাঁউরুটি তো চলবেই না।

1 / 8
একদিক থেকে একথা ঠিক যে বাসি খাবার এড়িয়ে যেতে পারলেই ভাল। কারণ এর মধ্যে কোনও রকম খাদ্যগুণ থাকে না। তবে এ যেন উলটপুরাণ।

একদিক থেকে একথা ঠিক যে বাসি খাবার এড়িয়ে যেতে পারলেই ভাল। কারণ এর মধ্যে কোনও রকম খাদ্যগুণ থাকে না। তবে এ যেন উলটপুরাণ।

2 / 8
বাসি রুটি খেয়েই পেটের সমস্যা সারানো যাবে। শরীরও থাকবে সুস্থ। তবে আগের রাতে রুটি বেঁচে গেলে আর তা যদি ফ্রিজে থাকে তবেই কিন্তু খাওয়া যাবে। বাইরে থেকে টকে গেলে চলবে না

বাসি রুটি খেয়েই পেটের সমস্যা সারানো যাবে। শরীরও থাকবে সুস্থ। তবে আগের রাতে রুটি বেঁচে গেলে আর তা যদি ফ্রিজে থাকে তবেই কিন্তু খাওয়া যাবে। বাইরে থেকে টকে গেলে চলবে না

3 / 8
যারা প্রায়শই পেটের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য খুব ভাল এই বাসি রুটি। ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ঠান্ডা দুধের সঙ্গে বাসি রুটি খেতে পারেন। দুধ চায়ের সঙ্গেও বাসি রুটি ভাল লাগে কিন্তু তা খাওয়া ঠিক নয়।

যারা প্রায়শই পেটের সমস্যায় ভোগেন তাদের জন্য খুব ভাল এই বাসি রুটি। ঘরোয়া প্রতিকার হিসেবে ঠান্ডা দুধের সঙ্গে বাসি রুটি খেতে পারেন। দুধ চায়ের সঙ্গেও বাসি রুটি ভাল লাগে কিন্তু তা খাওয়া ঠিক নয়।

4 / 8
তবে ঠান্ডা দুধে রুটি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা অনেকটাই মিটে যায়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তাই বাসি রুটি খাওয়া যেতেই পারে।

তবে ঠান্ডা দুধে রুটি খেলে গ্যাস-অম্বলের সমস্যা অনেকটাই মিটে যায়। রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে আর তা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। তাই বাসি রুটি খাওয়া যেতেই পারে।

5 / 8
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী রুটি। রক্তচাপ বাড়লে একাধিক সমস্যা আসে। অন্য রোগও জাঁকিয়ে বসে। যে কারণে প্রেসারের রোদীদের ব্রেকফাস্টে রুটি খেতে বলা হয়।

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কার্যকরী রুটি। রক্তচাপ বাড়লে একাধিক সমস্যা আসে। অন্য রোগও জাঁকিয়ে বসে। যে কারণে প্রেসারের রোদীদের ব্রেকফাস্টে রুটি খেতে বলা হয়।

6 / 8
রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে। যয়ে কারণে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে আর খিদেও বিশেষ পায় না। তাই খাবারে লাগাম টানা যায়। আর লোভ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে ওজন কমবেই।

রুটির মধ্যে ফাইবার থাকে। যয়ে কারণে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে আর খিদেও বিশেষ পায় না। তাই খাবারে লাগাম টানা যায়। আর লোভ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারলে ওজন কমবেই।

7 / 8
বাসি রুটিতে ভাল পরিমাণ ভিটামিন থাকে। থাকে ম্যাগনেশিয়াম। তাই যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তারা রোজ রুটি খান। অনেক উপকার পাবেন।

বাসি রুটিতে ভাল পরিমাণ ভিটামিন থাকে। থাকে ম্যাগনেশিয়াম। তাই যাদের হাঁপানির সমস্যা রয়েছে তারা রোজ রুটি খান। অনেক উপকার পাবেন।

8 / 8
Follow Us:
Web Stories View more
হঠাৎ এক মাস যদি ভাজাভুজি খাওয়া বন্ধ করে দেন কী হবে?
হঠাৎ এক মাস যদি ভাজাভুজি খাওয়া বন্ধ করে দেন কী হবে?
২ মিনিটে চকচকে হয়ে উঠবে রান্নাঘরের চিটচিটে তেলের বোতল! জানুন ট্রিকস
২ মিনিটে চকচকে হয়ে উঠবে রান্নাঘরের চিটচিটে তেলের বোতল! জানুন ট্রিকস
এই ভাবে রুটি বানান, স্বাদ হবে নরম তুলতুলে!
এই ভাবে রুটি বানান, স্বাদ হবে নরম তুলতুলে!
রান্নাঘরে নুন ও হলুদ একসঙ্গে রাখেন? কোন বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?
রান্নাঘরে নুন ও হলুদ একসঙ্গে রাখেন? কোন বিপদ ডেকে আনছেন জানেন?
আপনার হোয়াটসঅ্যাপে কেউ আড়ি পাতছে কিনা বুঝবেন কী ভাবে?
আপনার হোয়াটসঅ্যাপে কেউ আড়ি পাতছে কিনা বুঝবেন কী ভাবে?
মাত্র ৩ মিনিটে বরফমুক্ত হবে ফ্রিজে রাখা মাংস!
মাত্র ৩ মিনিটে বরফমুক্ত হবে ফ্রিজে রাখা মাংস!