Oil For Cholesterol: কোলেস্টেরলের চোখরাঙানি বাড়ছে? রান্না করুন এই ৫ তেল দিয়ে

Cooking Oil for Health: রোজ রোজ সেদ্ধ খাবার খাওয়া যায় না। একটু তেল ব্যবহার করতেই হয়। কোলেস্টেরল ধরা পড়লে চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়া কমিয়ে দেওয়া উচিত। মাখন, ঘি, চিজ যত কম খাবেন তত ভাল। কিন্তু কোলেস্টেরল যাতে না বাড়ে, তার দিকেও খেয়াল রাখতে হবে।