हिन्दी English ಕನ್ನಡ తెలుగు मराठी ગુજરાતી ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 Trends9
সর্বশেষ খবর প্রিমিয়াম স্টোরি ঘরের বায়োস্কোপ আধ্যাত্মিকতা কলকাতা পশ্চিমবঙ্গ দেশ বিনোদন Pujoy Pulse বিশ্ব প্রযুক্তি ফটো গ্যালারি খেলা স্বাস্থ্য লাইফস্টাইল ব্যবসা ওয়েব স্টোরি বাজেট নির্বাচন অলিম্পিক

Acid Reflux: এই ৫ খাবার খেলে অ্যাসিডিটি কেউ আটকাতে পারবে না, পুজোয় ভুলেও নয়…

Food Tips: পুজোর দিনে উলটো-পালটা খাবার খাওয়া হয়েই যায়। তবে এই সব খাবার এড়িয়ে চলতে পারলেই সবচাইতে ভাল

| Edited By: | Updated on: Oct 01, 2022 | 4:28 PM
পুজো মানেই চেনা রুটিনে ছন্দপতন। কাজ থেকে ছুটি, অনেকদিন পর বন্ধুদের সঙ্গে দেখা। ফলে দেদার আড্ডা, খানা-পিনা এসব তো চলতেই থাকে। রাত জেগে আড্ডা, ঘুম না হওয়া ইত্যাদি কারণে ক্লান্তি, বদহজমের সমস্যা লেগে থাকে। অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। আর তাই খাওয়ার আগে সাবধান। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হলে সারাদিন অস্বস্তি লেগেই থাকে। আর শরীরে কোনও অস্বস্তি হলে তখন কোনও কিছুতেই মন লাগে না। এই তালিকায় যে সব খাবার আছে-

পুজো মানেই চেনা রুটিনে ছন্দপতন। কাজ থেকে ছুটি, অনেকদিন পর বন্ধুদের সঙ্গে দেখা। ফলে দেদার আড্ডা, খানা-পিনা এসব তো চলতেই থাকে। রাত জেগে আড্ডা, ঘুম না হওয়া ইত্যাদি কারণে ক্লান্তি, বদহজমের সমস্যা লেগে থাকে। অ্যাসিডিটির সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। আর তাই খাওয়ার আগে সাবধান। অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হলে সারাদিন অস্বস্তি লেগেই থাকে। আর শরীরে কোনও অস্বস্তি হলে তখন কোনও কিছুতেই মন লাগে না। এই তালিকায় যে সব খাবার আছে-

1 / 6
প্রথমেই এই তালিকায় রয়েছে চকোলেট। চকোলেট খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। মূলত যে সব খাবারে চকোলেট স্টাফড থাকে সেই সব খাবার একেবারেই এড়িয়ে যেতে হবে।

প্রথমেই এই তালিকায় রয়েছে চকোলেট। চকোলেট খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। মূলত যে সব খাবারে চকোলেট স্টাফড থাকে সেই সব খাবার একেবারেই এড়িয়ে যেতে হবে।

2 / 6
অস্বতি লাগলে বা তেল, মশলাদার খাবার খেলে অনেকেই কোল্ড ড্রিংক খান। এছাড়াও গলা ভেজাতে অনেকেই কোল্ড ড্রিংক পছন্দ করেন। এই কোল্ড ড্রিংক খেলে কিন্তু অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে। কমে না।

অস্বতি লাগলে বা তেল, মশলাদার খাবার খেলে অনেকেই কোল্ড ড্রিংক খান। এছাড়াও গলা ভেজাতে অনেকেই কোল্ড ড্রিংক পছন্দ করেন। এই কোল্ড ড্রিংক খেলে কিন্তু অ্যাসিডিটির সমস্যা বাড়ে। কমে না।

3 / 6
রাতের বেলা পার্টি মানেই অ্যালকোহল থাকবেই। খালি পেটে অ্যালকোহল খেলে অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। খুব ভারী খাবার খেয়েও অ্যালকোহল খাবেন না আবার অতিরিক্ত পরিমাণেও অ্যালকোহল খাবেন না। অ্যালকোহল বেশি খেলে সেখান থেকে একাধিক সমস্যা হতে পারে।

রাতের বেলা পার্টি মানেই অ্যালকোহল থাকবেই। খালি পেটে অ্যালকোহল খেলে অ্যাসিডিটির সম্ভাবনা বেড়ে যায়। খুব ভারী খাবার খেয়েও অ্যালকোহল খাবেন না আবার অতিরিক্ত পরিমাণেও অ্যালকোহল খাবেন না। অ্যালকোহল বেশি খেলে সেখান থেকে একাধিক সমস্যা হতে পারে।

4 / 6
স্পাইসি খাবার এই সময় একেবারেই নয়। এতে পেট জ্বালা, গ্যাস, অন্বল এসব হবেই। যাঁদের পেটের সমস্যা রয়েছে তাঁরা একেবারেই সাবধান। বেশি অনিয়ম করলে নিজেই ফাঁপরে পড়বেন।

স্পাইসি খাবার এই সময় একেবারেই নয়। এতে পেট জ্বালা, গ্যাস, অন্বল এসব হবেই। যাঁদের পেটের সমস্যা রয়েছে তাঁরা একেবারেই সাবধান। বেশি অনিয়ম করলে নিজেই ফাঁপরে পড়বেন।

5 / 6
আড্ডা হবে আর এক কাপ কফি হবে না তা আবার হয় নাকি। তবে দুধ চিনি ছাড়া কফি খান। আর কফির সঙ্গে ভাজা কোনও খাবার না খাওয়াই ভাল। কারণ খালি পেটে কফি খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। বেশি রাতে কফি না খাওয়াই ভাল।

আড্ডা হবে আর এক কাপ কফি হবে না তা আবার হয় নাকি। তবে দুধ চিনি ছাড়া কফি খান। আর কফির সঙ্গে ভাজা কোনও খাবার না খাওয়াই ভাল। কারণ খালি পেটে কফি খেলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সমস্যা হয় সবচাইতে বেশি। বেশি রাতে কফি না খাওয়াই ভাল।

6 / 6
Follow Us:
Web Stories View more
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
এবার এটিএমের মতোই ১০ মিনিটে বাড়িতে নগদ পৌঁছে দেবে Blinkit?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
৯৯ শতাংশই জানেন না, আইফেল টাওয়ারে আছে এক গোপন কুঠুরি! কী হয় সেখানে?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
ট্রেনে কত লিটার অবধি মদ নিয়ে যেতে পারেন জানেন?
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
এই খাবার খেলেই বুড়ো বয়সেও বজায় থাকবে যৌবন
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
গায়ে শ্বেতী থাকলে চাকরি পাবেন না সেনাবাহিনীতে! কেন জানেন?
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
লবনের অলৌকিক গুণে ঘুচবে অর্থকষ্ট, মানুন ছোট্ট উপায়
Acid Reflux: এই ৫ খাবার খেলে অ্যাসিডিটি কেউ আটকাতে পারবে না, পুজোয় ভুলেও নয়…
Mosambi Health Benefits: টক-মিষ্টি এই ফলটি স্বাদে-গুণে সেরা, রোজ এককাপ জুস খেলে পাবেন একগুচ্ছ উপকারিতা
Acid Reflux: এই ৫ খাবার খেলে অ্যাসিডিটি কেউ আটকাতে পারবে না, পুজোয় ভুলেও নয়…
Oats Benefits: পুজোর দিনে মন ভাল নেই? জলখাবারে এক বাটি ওটস খান