আজকাল অধিকাংশ মানুষই রক্তচাপের সমস্যায় ভুগছেন। সকলেরই জীবনে পারিপার্শ্বিক চাপ অনেক বেশি, সঙ্গে ঠিক মতো ঘুম আর খাওয়া দাওয়ার সুযোগ নেই। যে কারণে বাড়ছে সমস্যা
যাঁরা অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খান, বাইরের খাবারের উপর বেশি নির্ভরশীল তাদের ক্ষেত্রেও হতে পারে এই সমস্যা। ধূমপান, মদ্যপান, বিনিদ্র রজনী বাড়িয়ে দেয় উচ্চরক্তচাপের সম্ভাবনা
শুধু হাই ব্লাডপ্রেশার নয়, অনেকেই আছেন লো ব্লাডপ্রেশারের রোগী। ঠিকমতো খাওয়া দাওয়া না করলে, তালিকায় পুষ্টিকর খাবার না থাকলে বা শরীরে কোনও অসুবিধে হলে সেখান থেকে হয় লো ব্লাড প্রেসার
প্রেশার ঠিক আছে কিনা নিয়মিত ভাবে তা মেপে রাখা জরুরি। হঠাৎ করে প্রেশার বেড়ে গেলে বা কমে গেলে সেখান থেকে একাধিক সমস্যা আসতে পারে। রক্তচাপ শরীরে অনেক রকম জটিলতা তৈরি করে
আমাদের শরীরে রক্তনালীর মধ্যে দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হয়। আর রক্ত প্রবাহের সময় রক্তনালীতে যে চাপ তৈরি হয় তাই হল ব্লাডপ্রেশার, রক্তচাপ বাড়লে স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়
প্রেশার বাড়লে সেখান থেকে চোখ থেকে ব্লিডিং হয় অনেক সময়, রেটিনাও ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। পাশাপাশি হার্ট, কিডনির অসুখের সম্ভাবনা বাড়ে এমনকী হতে পারে স্মৃতিভ্রমও। যে কারণে আগে থেকে সচেতন থাকতে হবে
লাইফস্টাইলের কারণে প্রেশারও অনেক সময় গডডবড় করছে। আর তাই মাসে অন্তত দুবার প্রেশার মেপে নেওয়া জরুরি। একদিনে দুবার কিংবা দু দিন অন্তর প্রেশার মাপা ঠিক নয়। তবে মাথা ঘোরা, বুক ধড়ফড় করলে সাবধান কিন্তু অনেক আগেই হতে হবে
তবে যাঁদের কোনও রকম সমস্যা রয়েছে তাঁরা নিয়ম করে দুবার প্রেশার মাপতে পারেন। আর যাঁদের প্রেশার খুব বেশি তাঁদের দিনের মধ্যে অন্তত দুবার চেক করতে হবে